Phase d'attaque ~ Jour 8

Punaise! Je crois que je suis en train de payer mes écart d'avant-hier là. Hier j'ai fait une journée totallement clean, et aujourd'hui je passe d'un poids de 84.6 kg à 85.8 kg!!!! C'est ce qu'on appelle une sanction immediate... J'espère que ça va vite s'arranger, et plus que jamais, je crois qu'il faut que je refasse la part belle à l'exercice physique dans mon régime. J'ai pas envie de me bouger ( effet farniente ), mais je sais tres bien qu'en allant ne serait-ce que courir 10 minutes tous les jours, j'accelererai ma perte de façon tres sensible... Et pourtant, j'adore toujour autant me lever tard et trainer la savate chez moi en ne faisant rien d'autre que buller. Je crois que je vais devoir organiser mes journées mieux que ça, et mieux gérer mon alimentation de façon à éviter de manger n'importe quand, et craquer sur n'importe quoi.  Motivée, motivée, il faut se motiver!
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Motivation : 100% ~ J'y arriverai
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Petit déjeuner
- 1 yaourt 0%
- 1 bol de lait écrémé au café